Hur mycket ska man ta?
Eteriska oljor är högkoncentrerade essenser. Därför behöver man mycket små mängder (några droppar) för att få en positiv effekt.
För att få bäst resultat bör man följa det rekommenderade droppantal som finns i recept.
Tillsätter du fler droppar än vad som anges så kan doften bli för stark och effekten blir aldrig större för att du tar fler droppar.
Vissa oljor är väldigt doftintensiva och bör användas försiktigt, till exempel Ylang-Ylang, Patchouli, Jasmin, Ros, Geranium.
Citrusoljor är väldigt diskreta och lättflyktiga i sin doft och passar de flesta människor. Tillsätt gärna citrusoljor i din aromalampa, när du får gäster hemma.
1msk=15 ml
20 droppar = 1ml
| Användningssätt | Blanda med | Tillsätt |
|---|---|---|
| Bad | 1 msk vegetabilisk olja | 6-8 dr eterisk olja |
| Fotbad | 4 liter varmt vatten | 5-6 dr eterisk olja |
| Hårsköljning | 8 dl vatten+ 2 msk äppelcidervinäger | 5 dr eterisk olja |
| Schampo | ½ dl schampo | 6 dr eterisk olja |
| Hårinpackning | 2 msk varm Jojobaolja | 15 dr eterisk olja |
| Bastu | 1 liter vatten | 20 dr eterisk olja |
| Massageolja | 2 msk vegetabilisk olja | 6-10 dr eterisk olja |
| Kroppsolja | 1 msk vegetabilisk olja | 5 dr eterisk olja |
| Ansiktsolja | 2 msk vegetabilisk olja | 2 dr eterisk olja |
| Gurgelvatten | ½ glas vatten | 1-4 dr eterisk olja |
| Ånginhalering | 2 dl varmt vatten i inhalator | 1-2 dr eterisk olja |
| Torr inhalering | pappersnäsduk | 1-5 dr eterisk olja |
| Rumsspray | 2 dl vatten | 10 dr eterisk olja |
| Aromalampa | Vattenfylld skål | 3-7 dr eterisk olja |
| Aroma-sten | 5-10 dr eterisk olja | |
| Aroma parfym | 10 ml alkohol eller Jojobaolja | 20 dr eterisk olja |
OBS !
Äkta eteriska oljor är högkoncentrerade essenser, som man inte får använda direkt på huden (undantag Lavendel ) Eteriska oljor måste blandas ut med vegetabilisk olja, innan de appliceras på huden. Eteriska oljor får inte komma i kontakt med slemhinnor och ska förvaras utom räckhåll för barn. Förvara eteriska oljor mörkt och svalt så bevaras deras doft och kraft bättre.